Fit in 30 Minuteneffektives Training in nur 30 Minuten.
 

Mit diesen 7 Tipps bekommst auch Du endlich einen flachen Bauch

1 Trinke zwei bis drei Liter Wasser am Tag 💦
2 Meide Zucker und Fett 🚫
3 Setze auf Vollkorn 🌾
4 Nimm mehr gute Proteine zu dir 🥚
5 Iss zwei Portionen Obst und Gemüse am Tag 🍏🍅
6 Verzichte auf Alkohol 🚱
7 Iss nichts mehr vor dem Schlafengehen ❌
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